Dangoswyd bod ymarfer myfyrdod rheolaidd yn medru hybu hapusrwydd, cynyddu ffocws, empathi, cydymdeimlad, yn medru gwella gwybyddiaeth a hefyd rhoi hwb i hyder plant, arddegwyr ac o bosibl oedolion fel ei gilydd! Ymunwch â rhieni, ysgolion, sefydliadau ieuenctid a cholegau ledled y DU trwy gyflwyno ffynhonnell hwyliog a dibynadwy o feddwlgarwch, arweiniad positif, myfyrdodau a mwy i’ch plant ac arddegwyr i'w mwynhau!