Ein nod
Mae symudiad gref ar led yn y DU o fyfyrdod a meddwlgarwch ac mae Cwmwl Clyd yn hynod o falch i fod ar flaen y gad. Ein nod yw cefnogi ysgolion a cholegau Cymraeg trwy ddarparu eu disgyblion a athrawon gyda'r lle hanfodol i anadlu.
Ein ffocws yw helpu i greu plant ac oedolion ifanc hapusach, mwy hyderus a galluog trwy ganolbwyntio ar eu hiechyd meddwl.
Mae ymarfer cyson o fyfyrdod a meddwlgarwch wedi eu profi i wella canlyniadau arholiadau, i ostwng cyfraddau absenoldeb ac yn y pen draw, helpu unigolion i gyrraedd eu potensial.
Siwan Reynolds, Prif Weithredwr Cwmwl Clyd
“Mae fy mreuddwyd o wasgaru myfyrdod i’r genhedlaeth nesaf yn dod yn realiti, fy nod yw i wasgaru’r arfer o fyfyrio i fwy a mwy o blant bob blwyddyn. Dewch i ymuno â ni yn Cwmwl Clyd er mwyn helpu i ofalu am les meddyliol plant ar gyfer y dyfodol.”
Sut ddechreuodd y cyfan ...
Mae Siwan Reynolds yn ymarferydd myfyrdod o Gaerdydd a sefydlodd Cwmwl Clyd yn 2018.
Yn 14 oed, cafodd Siwan ddiagnosis o epilepsi.
Byddai'r trawiadau (seizures) yn aml yn gwneud bywyd yn heriol. Gan bod meddyginiaeth Siwan yn achosi blinder a cof gwanach gorfodwyd i ddod o hyd i ffordd arall i geisio lleihau’r trawiadau.
Daeth Siwan ar draws erthygl yn y papur newydd a awgrymodd y gallai myfyrdod helpu.
Ysbrydolodd hyn i Siwan fyfyrio am 20 munud pob nôs. Ar ôl 4 mis sylwodd Siwan bod ei bywyd wedi newid yn llwyr. Nid yn unig gostyngodd ei trawiadau ond cynyddodd ei hegni corfforol. Roedd gan Siwan cof gwell, graddau uwch yn y brifysgol a roedd wedi dod yn berson hapusach a mwy hyderus – ymysg nifer fwy o welliannau!
Arweiniodd hyn at Siwan i gredu'n gryf bod angen i bawb brofi'r gwelliannau gwych mae myfyrdod yn cynnig. Dyma pryd ddaeth ei syniad Cwmwl Clyd. Yn fuan ar ôl derbyn gradd mewn Seicoleg, aeth Siwan i Ysgol Myfyrdod Prydain (British School of Meditation) i gael ei hyfforddi a cymhwyso fel ymarferydd myfyrdod.
Bwrdd Cynghori
_JPG.jpg)
Cydgynhyrchwr Cynnwys a Cynorthwydd
Daryn Groves
Cynorthwydd a Cynghorydd Cynnwys sy'n arbenigo mewn effeithiau sain binaural ar gyfer meddwlgarwch a myfyrdodau sy'n atgyfnerthu hunan-gred, gofalu am eraill a darganfod ein lle yn y byd.
‘Heddwch a chariad sy’n arwain y ffordd er gwaethed beth mae eraill yn gwneud neu ddweud. Credwch yn eich hun, doed a ddelo. Fe wnaiff pawb ddarganfod lle i’w hun'.
Cynghorydd Addysgiadol
Sue Crabtree
Fyny at 40ain mlynedd o brofiad dysgu CA1 a CA2 yng Nghymru mewn ysgolion gwladol ag annibynnol. Dirprwy Brifathro yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg am 22ain o flynyddoedd. Mae Sue hefyd wedi hyfforddi staff mewn Rheolaeth ag Ymddygiad.
Cynghorydd Addysgiadol
Jane Davidson
Mae Dr Jane Davidson yn Ddirprwy Is- Ganghellor Emeritws ym Mhrifysgol Cymru Y Drindod Dewi Sant. Ei galwedigaeth oedd athrawes ysgol eilradd ag o 2000- 2007 roedd Jane yn Weinidog Addysg, Dysgu Drwy Gydol Oes a Sgiliau yng Nghymru.
